Kapasiti Aerobik
Baca dan LAKUKAN Aktiviti Senamrobik seperti video di bawah.
Baca dan LAKUKAN Aktiviti Senamrobik seperti video di bawah.
Kapasiti aerobik ialah keupayaan jantung untuk melakukan suatu aktiviti dalam tempoh yang ditetapkan. Jantung yang sihat membolehkan kita melakukan aktiviti bagi jangka masa yang lama.
Kapasiti aerobik ialah keupayaan jantung untuk melakukan suatu aktiviti dalam tempoh yang ditetapkan. Jantung yang sihat membolehkan kita melakukan aktiviti bagi jangka masa yang lama.
Pilih lagu yang anda suka dan ikut langkah senamrobik seperti dalam video.
Pilih lagu yang anda suka dan ikut langkah senamrobik seperti dalam video.
Kredit: Teacherobik